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二日酔いの解消

二日酔いになってしまったら、どうしましょう!?とりあえずは脱
水症状なんで水を飲んで下さい。一気に大量の水は飲めないので、
一定の間隔をおいて水分補給しましょう。水より吸収の早くて糖分
が含まれるスポーツドリンクがおすすめです。スポーツドリンクが
飽きたらビタミンC系のドリンクをチョイス。
あとはたっぷり睡眠を摂ること。でも翌日仕事だとそうはいかない
ですよね。


私が実践しているのは①大量のポカリを寝る前に飲んで、途中目が
覚めたときも飲む。起きて飲む。
そして、帰宅後即コテンしてるので、朝に②熱いシャワーを浴びて
います。そうすることによって血行が促進され、血管に付着してい
る悪い物質をなるべく早く体外に放出することになります。

会社に着いたら③コーヒーブレイク。カフェインが頭痛に効くよう
で一杯のコーヒーの中には頭痛の治療に、頓服的に用いられる量に
匹敵する0.1から0.2グラムものカフェインが含まれています。頭痛
薬不要ですね。

昼食にはコンビニで④しじみの味噌汁をチョイス(肝機能をサポー
ト)し、夜でもいまいちすっきりしないときは⑤ジムで汗をかいて
血行を良くしています。

あまりにもひどいときは薬の力ですかね。⑥ハイチオールCは「し
み・そばかす」で有名ですが私には一番効く薬です。L・システイ
ンという成分がアルコール分解にすごく効くようです。
昭和47年に発売された当初は二日酔いを売りにしていたそうですが
、ドラッグストアの普及から女性をターゲットにし、売りを「しみ
・そばかす」に変更したそうです。肌もきれいになりそうですし、
これは二日酔いでなくても毎日飲んでいます。

案外私にはウコンは効かない感じなんですよね。いろいろ試してみ
て自分に合った二日酔い解消法を習得して下さい。

テーマ : お酒全般
ジャンル : グルメ

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